パーソナルジム FINECEでは、運動能力の向上や怪我の予防のために年齢に応じた体の正しい動かし方を学んで頂けます。本記事をご覧の皆さんの中には、パーソナルジムを利用して体の正しい使い方を身に着けたいとお考えの方もおられるのではないでしょうか。実際に体の正しい使い方を理解して頂くことで多くのメリットがあります。

まず第一に、何か動作をするときにでも無駄な運動をする必要がなくなり、スムーズに重心移動などをすることができるようになるでしょう。また、これまで以上に動作ができるようになることで、疲労軽減にもつながります。そして、体のバランス感覚も研ぎ澄まされることで、怪我の予防の効果も期待できます。体の使い方が分かると、脳も活性化して認知機能も向上します。その他にもストレス耐性がついて、メンタルヘルスの改善にもなるでしょう。

昭和区のパーソナルジム「FINECE～フェニーチェ～」で、運動能力の向上や怪我の予防のために年齢に応じた体の正しい動かし方を学びましょう！再現性のある基本的な身体の動きを身に着けるためのスクールコース、パフォーマンスの向上を目指すアスリートコース、女性専用のフェニーチェコースをご用意しております。