身体の軸を覚えるのがパフォーマンス向上のポイント
当ジムは身体能力向上を目指してオーダーメイドの指導をおこなっており、一人ひとりが高いパフォーマンスを発揮するためにサポートをしてきました。
一流アスリートが持っている身体の軸を覚えるのがパフォーマンス向上のポイントといえ、軸を覚えられるとあらゆる身体操作性を高めることにも効果的です。
効果的に力を引き出すためには軸を基準として全身の筋肉をスムーズに連動させる必要があり、この連動させる感覚を身に付けられるとあらゆるスポーツにおいて有利に働きます。
筋肉は全身バランス・瞬発力・柔軟性・連動性・衝撃吸収など幅広い役割を担っているため、筋肉の機能を最大限まで引き出せると自分のイメージと実際の動きの乖離を大きく抑えることが可能です。
しかし、身体の軸の使い方や動かし方は個人によって違う部分も多く、誰かにとっては最高の動かし方であっても、誰かにとって最悪に近い身体の動かし方であるケースも少なくありません。
当ジムでは一人ひとりにマッチしたトレーニングをおこない、身体の軸について一緒に追求していきます。
具体的なトレーニング内容などについて少しでも興味を持っている方がいれば、どのような内容でもお気軽にお問い合わせください。